Brinemo o vašem zdravlju! Informišite se o najnovijim savetima za zdrav život, ishranu, fizičku aktivnost i mentalnu dobrobit. Bilo da tražite preventivne savete ili prirodne lekove, ovde ćete pronaći korisne informacije za svakodnevni život.
Bol kod hemoroida sa ugruškom najjači je u prva 48 do 72 sata i onda počinje da popušta. Retrospektivna analiza 231 pacijenta pokazala je da je prosečno vreme do potpunog povlačenja simptoma uz konzervativan pristup iznosilo oko 24 dana, dok je kod pacijenata kod kojih je ugrušak uklonjen hirurški to bilo oko 4 dana. Ključne … Pročitaj više
Televizor je poslednjih meseci nekako tiši. U restoranu čujete osobu preko puta, ali Vam pola rečenice nestane čim za susednim stolom počne glasniji razgovor. Telefon radi normalno, samo sve češće prebacujete slušalicu na „bolje“ uho. Takve promene mogu biti prvi znaci gubitka sluha. Najčešći simptomi su otežano praćenje razgovora, posebno uz pozadinsku buku, često traženje … Pročitaj više
Negde oko 14 ili 15 časova koncentracija počinje da popušta. Otvarate još jednu kafu, čitate istu rečenicu dva puta i razmišljate da li Vam nedostaje sna, bolji ručak ili jednostavno nekoliko dana bez rokova i telefona koji stalno zvoni. Nedostatak energije tokom dana može biti povezan i sa stresom i sa ishranom, a kod mnogih … Pročitaj više
Problem koji stalno odlažemo, bilo da je reč o dugu, razgovoru sa partnerom, nezadovoljstvu poslom ili zdravstvenoj tegobi, ne nestaje sam od sebe. Često se vraća kroz nesanicu, nervozu i slabiju koncentraciju. Izbegavanje nakratko donosi olakšanje, ali ne rešava ono što nas muči. Zato se misli vraćaju nerešenoj temi, posebno uveče, kada se dnevne obaveze … Pročitaj više
Imunitet ne gradite preko noći, ni jednim čajem ni jednom tabletom, već nizom malih navika koje se ponavljaju iz dana u dan. Baš zato je period pre sezone virusa idealan trenutak da telu date podršku koja mu treba. U nastavku vas vodimo kroz navike koje će vam pomoći, namirnice na koje vredi da se oslonite … Pročitaj više
Motivacija za trening najčešće nestaje onda kada trening počne da zavisi samo od raspoloženja. Jednog dana imate energiju, drugog ste umorni, trećeg zakasnite s posla, četvrtog preskočite trening jer ste već „upropastili nedelju“. Problem nije slab karakter. Problem je sistem koji traži previše volje, a premalo oslonca. Fizička aktivnost jeste važna za zdravlje, ali većina … Pročitaj više
Kada se hemoroidi jave sa krvarenjem, svaki odlazak u toalet postaje stresan događaj, a hrana koju unosimo direktno utiče na to da li će se simptomi smiriti ili pogoršati. Ishrana kod hemoroida koji krvare nije samo stvar „zdravog jela“ – ona je prvi i najvažniji korak u lečenju, jer meka i redovna stolica smanjuje naprezanje, … Pročitaj više
Bol u leđima po buđenju, ukočen vrat i osećaj da san nije doneo pravi odmor mnogima su postali deo svakodnevice. Takve tegobe se lako pripišu tempu života, poslu i manjku kretanja. Ipak, ponekad razlog može da bude vrlo konkretan – krevet u kojem spavate svake noći. Kada dušek, jastuk ili podloga ne pružaju telu dobar … Pročitaj više
Produktivni kašalj, praćen sluzavim iskašljavanjem je deo odbrambenog mehanizma respiratornog sistema koji pokušava da ukloni nakupljeni sekret iz disajnih puteva. Gušenjem tog procesa pogrešnim lekom ne rešavate uzrok tegobe – samo odlažete oporavak. U ovom tekstu ćemo vam razložiti šta se zapravo dešava u vašim disajnim putevima, koji je najboji sirup za produktivni kašalj kod … Pročitaj više
Hemoroidi u trudnoći su česti, neprijatni i pojave baš onda kada je organizam već pod velikim opterećenjem. Kada se traži najbolji gel za hemoroide u trudnoći, najvažnije je da se sazna da li je sastav blag, da li je namenjen lokalnom smirivanju simptoma i da li je njegova primena razumna u trudnoći uz savet lekara, … Pročitaj više
