Jednodnevni detoks organizma je jednostavan režim ishrane čiji cilj nije „čišćenje toksina“ u dramatičnom smislu, već kratkotrajno rasterećenje sistema za varenje i smanjenje unosa hrane koja opterećuje metabolizam. Jetra i bubrezi svakako obavljaju detoksikaciju neprekidno, ali ovakav dan može pomoći telu da lakše obradi hranljive materije i napravi prelaz ka uređenijoj ishrani. Početnicima je važno … Pročitaj više
Muška nega je u 21. veku doživela revoluciju. Idemo u teretanu, pazimo na ishranu, biramo kvalitetne parfeme i odeću. Ipak, postoji jedna „slepa mrlja“ o kojoj se retko govori, a koja je osnova zdravlja i samopouzdanja svakog muškarca – intimna higijena. Godinama su muškarci bili primorani da koriste agresivne sapune ili univerzalne „3-u-1“ gelove koji … Pročitaj više
Kada razmišljamo o uređenju doma, često zamišljamo velike zahvate: novi nameštaj, krečenje zidova, renoviranje kupatila ili kuhinje. Međutim, stvarnost je mnogo jednostavnija. Doživljaj prostora ne zavisi samo od velikih i skupih promena. Mnogo češće ga oblikuju mali detalji koji se uvlače pod kožu i utiču na to kako se osećamo u nekoj prostoriji. Upravo te … Pročitaj više
Osnovni set alata u domu služi za sitne popravke i montaže koje se dešavaju tokom cele godine. Dobro složen set štedi vreme i novac, jer nema potrebe da se za svaki šraf ili klimavu kvaku zove majstor. Dovoljno je imati nekoliko pouzdanih komada koji pokrivaju najčešće situacije: zatezanje, bušenje, sečenje, merenje i osnovnu zaštitu ruku. … Pročitaj više
Kada se u enterijer uvedu prirodni materijali, prostor odmah počne da diše drugačije. Dnevna soba dobije mirniji ton, trpezarija izgleda gostoljubivije, a hodnik se pretvara u prijatan uvod u ostatak doma. Nema postoji puno trikova koji donose toliku razliku na tako jednostavan način. Kombinovanje drveta, kamena, pamuka, lana, ratana i drugih prirodnih elemenata ume da … Pročitaj više
Svaki treći čovek u Srbiji ima problem sa snom. Najčešće je to teško uspavljivanje, buđenje tokom noći ili prerano ustajanje bez osećaja odmora. Prema Evropskoj zdravstvenoj anketi iz 2019, čak 33,8% ispitanika navelo je da su u prethodne dve nedelje imali neki od ovih problema. San utiče na pritisak, šećer u krvi, rad srca, pamćenje … Pročitaj više
Kako izabrati poklon za muškarca koji naizgled ima sve. Za ovakve prilike ne pomaže još jedan generički predmet koji će završiti u fioci. Potreban je poklon koji nosi smisao, govori njegovim stilom i ostavlja lični trag. U nastavku te vodimo kroz ideje koje pokrivaju doživljaje, tehnologiju, stil i pažljivo birane detalje, a posebnu pažnju posvećujemo … Pročitaj više
Odabir pravih radnih cipela direktno utiče na sigurnost, udobnost i produktivnost tokom radnog dana. Bilo da se radi o građevini, industriji ili logistici, kvalitetna obuća štiti od povreda i smanjuje umor. Najbolje radne cipele su one koje kombinuju visoku zaštitu, udobnost i dugotrajnu izdržljivost uz poštovanje sigurnosnih standarda. Savremeni modeli nude više od same zaštite – … Pročitaj više
Dolaskom jeseni, imanje prelazi u fazu intenzivnog održavanja koje zahteva sistematičan pristup, pouzdane alate i precizno vreme izvođenja radova. Opalo lišće prekriva staze i travnjake, grane se lome pod težinom vetra i vlage, a zemljište počinje da zadržava vlagu. Ako se ne reaguje na vreme, posledice se uvećavaju – začepljeni odvodi, oštećene površine i otežan … Pročitaj više
Pre nego što kreneš na bilo kakvo putovanje, vredi zastati na minut i zapitati se – da li je tvoj auto stvarno spreman? Nije bitno ideš li samo do Zlatibora, do Grčke ili u selo 30 kilometara dalje, nepredviđene situacije na putu se dešavaju svima Dovoljno je malo nepažnje, kamenčić na putu ili akumulator koji … Pročitaj više
