Trening

Motivacija za trening najčešće nestaje onda kada trening počne da zavisi samo od raspoloženja. Jednog dana imate energiju, drugog ste umorni, trećeg zakasnite s posla, četvrtog preskočite trening jer ste već „upropastili nedelju“. Problem nije slab karakter. Problem je sistem koji traži previše volje, a premalo oslonca. Fizička aktivnost jeste važna za zdravlje, ali većina … Pročitaj više